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Dez destinos brasileiros que despertam no visitante um irresistível espírito aventureiro


RIO NEGRO (AM)
No trajeto a bordo de gaiolas (pequenos navios) pelo Rio Negro, de Manaus a Barcelos, cada passageiro leva sua rede de dormir. Ao cruzar Mariuá e Anavilhanas, os maiores arquipélagos fluviais do mundo, vale encarar a caminhada até a sumaúma, a rainha das árvores, com seu tronco gigantesco. Em Barcelos, a onda é mergulhar para ver peixes ornamentais.
QUANTO CUSTA A passagem aérea para Manaus, partindo de São Paulo, custa desde R$ 997*, pela TAM. De Brasília, R$ 767, pela Varig. A passagem fluvial sai por R$ 45. Já o pacote de sete dias, saindo de São Paulo, começa em R$ 2.620, na Venturas & Aventuras (tel. 11-3872-6363), e em R$ 2.900, na Cia. Nacional de Ecoturismo (tel 11-5571-2525).
ONDE FICAR Na Hospedaria Familiar (tel.92-3663-2032), em Manaus, o casal paga diária de R$ 55. No Best Western Manaus (tel. 92-3622-2844), R$ 202.

TREM DA FLORESTA (AP)
Trem de passageiros é coisa rara no Brasil, ainda mais cruzando a Floresta Amazônica. E a viagem pela Estrada de Ferro Amapá, que liga Macapá à Serra do Navio, é radical. O percurso de 193 quilômetros dura cinco horas. No trajeto, nove paradas em diminutas plataformas.
QUANTO CUSTA A passagem aérea para Macapá, partindo de Salvador, custa desde R$ 2.223, pela TAM. De Florianópolis, R$ 1.728, pela Varig. A passagem do trem é R$ 5.
ONDE FICAR Em Macapá, no Ceta-Ecotel (tel. 96-227 -3396), o casal paga diária de R$ 155. Na Pousada Borboleta (tel. 96-232-1151), na Serra do Navio, R$ 50.

LENÇÓIS MARANHENSES (MA)
São 155 mil hectares de dunas, lagoas, piscinas naturais de águas cristalinas, praias primitivas e manguezais. De agosto a dezembro, época das vazantes, os Lençóis são um deserto com dunas de até 40 metros de altura. Na estação das chuvas, de fevereiro a maio, formam-se as lagoas de cores cintilantes e até cachoeiras. É um cenário irresistível para quem tem espírito explorador e muita disposição para caminhar.
QUANTO CUSTA A passagem aérea para São Luís, saindo de Curitiba, custa a partir de R$ 1.224, pela TAM. De Belo Horizonte, R$ 1.013, pela Varig. Na Climb (tel. 11-5533-1406), há pacotes de cinco dias, saindo de São Paulo, por R$ 1.920. Na Soul Traveller (tel. 21-25522-0209), com partida do Rio de Janeiro, por R$ 1.950.
ONDE FICAR No Hotel Rio Preguiça (tel.98-3349-0425), casal paga R$ 120. No Porto Buriti (tel. 98-3349-1800), R$ 160.

SETE CIDADES (PI)
Colossais pedras de arenito, esculpidas pela ação dos ventos, das chuvas e do calor há 190 milhões de anos, lembram ruínas de grandes cidades. Algumas pedras alcançam mais de 50 metros de altura. Caminhadas pelo Parque Nacional de Sete Cidades são sempre acompanhadas por guias, pois esta é uma área de preservação, onde vivem onças suçuaranas, raposas, tamanduás etc.
QUANTO CUSTA A passagem para Teresina, saindo de Porto Alegre, custa desde R$ 1.275, pela TAM. De Recife, R$ 1.032, pela Varig. De Teresina ao parque, são 162 quilômetros.
ONDE FICAR No Parque Hotel Sete Cidades (tel. 86-223-3366), dentro do parque, o casal paga desde R$ 80, com pensão completa.

CANYON SÃO FRANCISCO (AL/SE)
Na divisa de Alagoas e Sergipe, um labirinto de formações rochosas de 60 milhões de anos é o quinto maior canyon navegável do mundo. O ponto de partida é a cidade sergipana de Canindé. A bordo de escuna ou catamarã se passeia nas antes inavegáveis corredeiras do Rio São Francisco. No caminho, para-se na Gruta do Talhado para nadar ou mergulhar em meio às gigantescas fendas. A aventura se completa com visita à Fazenda Mundo Novo, que oferece rapel e trekking.
QUANTO CUSTA A Climb tem pacote de cinco dias, saindo de São Paulo, por R$ 1.650. Na Soul Traveller (tel. 21-2522-0209), saindo do Rio, custa R$ 1.600.
ONDE FICAR Na Pousada Maria Bonita (tel. 82-3682-1772), em Piranhas (AL), o casal paga diária de R$ 50. No Xingó Parque Hotel (tel. 79-3346-12450), em Canindé (SE), R$ 88.

CHAPADA DIAMANTINA (BA)
Formada há 1 bilhão de anos, a Chapada esbanja penhascos, morros, grutas, lagoas e cachoeiras, além de rica fauna e flora. Para ser explorada com muitas caminhadas, escaladas, mergulhos e descidas a grutas.
QUANTO CUSTA A passagem aérea para Lençóis, na Chapada, partindo de Salvador, custa desde R$ 770, pela Ocian Air (tel. 0300-7898160). De São Paulo, R$ 1.496, pela TAM. A Climb tem pacote de cinco dias, saindo de São Paulo, por R$ 1.690. Cinco dias, desde Salvador, pela Andar por Aí (tel. 71-3230-8226), custam R$ 1.730.
ONDE FICAR No Hotel Canto das Águas (tel. 75-3334-1154), o casal paga diária de R$ 159. Na Pousada Buona Sorte (tel. 75-3334-1385), R$ 65.

TERRA RONCA (GO)
Parque de Terra Ronca (GO), que abriga quatro grandes cavernas
Com 57 mil hectares, o Parque Estadual de Terra Ronca, declarado Reserva da Biosfera pela Unesco, tem tudo para se tornar o principal conjunto geo-espeleológico da América Latina. No interior de suas cavernas - São Bernardo, São Vicente, Terra Ronca e Angélica -, iluminadas apenas pelas lâmpadas de carbureto que os visitantes carregam, observam-se extensas galerias e amplos salões de estalactites e estalagmites.
QUANTO CUSTA Passagem aérea para Brasília, saindo de São Paulo, por a partir de R$ 920, pela TAM. De Brasília ao parque são 400 quilômetros. Na Travessia Ecoturismo (tel. 62-3446-1595), o pacote de cinco dias, saindo de Brasília, custa R$ 795. Na Alternativas (tel. 62-3446-1000),
R$ 1.100.
ONDE FICAR Na Pousada São Mateus (tel. 62-439-6058), dentro do parque, o casal paga diária de R$ 50, com café da manhã e uma refeição.

PARAIBUNA (SP)
É lugar para mountain bikers, que podem explorar o entorno da Represa de Paraibuna em dois dias, pernoitando em uma das cidades da região, como Natividade da Serra, a 132 quilômetros de São Paulo. O percurso é por estradas de terra quase sem movimento. Cruza-se a represa três vezes em balsas - aí há boas oportunidades para mergulhar.
QUANTO CUSTA A passagem aérea para São Paulo, partindo do Rio, custa desde R$ 708, pela TAM. De Porto Alegre, R$ 510, pela Varig.
ONDE FICAR Na Fazenda Santa Rita (tel. 12-277-1253), em Natividade, o casal paga R$ 255, com café da manhã.

VALE EUROPEU (SC)
No vale que engloba vários municípios e cuja porta de entrada é Blumenau, as emoções correm soltas o ano inteiro. Em Ibirama, o rafting no rio Itajaí-Açú é tido como o melhor do Brasil e tem trechos próprios para iniciantes. Há ainda a possibilidade de fazer rapel, trekking, cascading, canoeing e tirolesa. Só no Vale das Cachoeiras, são mais de 150 quedas-d'água de 20 a 100 metros.
QUANTO CUSTA A Climb tem pacote de três dias, saindo de São Paulo, por R$ 840. Na Soul Traveller (tel. 21-2522-0209), cinco dias, com saída do Rio de Janeiro, custam R$ 880.
ONDE FICAR No Viena Park (47-326-8888), em Blumenau, o casal paga R$ 99. No Parador da Montanha (tel.47-391-3876), em Rio dos Cedros, o pacote de três dias para o casal sai por R$ 595.


Pura adrenalina: em Ibirama, no Vale Europeu (SC), o rafting no rio Itajaí-Açú é tido como o melhor do paí Pura adrenalina: em Ibirama, no Vale Europeu (SC), o rafting no rio Itajaí-Açú é tido como o melhor do paí

ESTRADA DO INFERNO (RS)
Os 40 quilômetros da BR-101 que ligam as cidades litorâneas de Bojura e Estreito, na restinga que separa a Lagoa dos Patos do Oceano Atlântico, são chamados de Estrada do Inferno. Em época de chuvas ou de seca, a viagem é uma aventura de risco. Em compensação, surpresas surgem no caminho: tesouros de naufrágios, leões marinhos, pingüins, dunas para escalar, lagoas e aves migratórias.
QUANTO CUSTA A passagem para Porto Alegre, saindo de Belo Horizonte, custa a partir de R$ 752, pela TAM. De Fortaleza, R$ 1.157, pela Varig. De Porto Alegre, são 180 quilômetros.
ONDE FICAR Na Pousada Parque (tel. 51-673-1130), na cidade de Mostardas, o casal paga diárias a partir de R$ 40. l

Beyoncé - Halo

Beyoncé - Halo
Avanço da diabetes no mundo:

A maioria dos dados recentes mostram que mais de 285 milhões de pessoas no mundo vivem hoje com o diabetes.

Assustadoramente, a instituição IDF ( Federação para o combate da diabetes) prevê que dentro de 20 anos, esse número saltará para 435 milhões.

Embora seja evidente a partir de muitos dados que o diabetes está fora de controle e que nenhum país está imune ou está totalmente equipado para repelir esta epidemia de rápido crescimento, os especialistas na área de saúde e empresas farmacêuticas em todo o mundo ainda acreditam que fornecendo produtos inovadores para indivíduos de risco bem como o estabelecimento de normas no cuidado do diabetes, ainda há uma chance de reduzir o número de "contaminados".

A maior atenção está sendo dada ao controle da diabetes tipo 2, porque ao contrário do tipo 1 (quando o organismo do indivíduo não produz mais insulina, e o único tratamento possível é a injeções de insulina contínuamente), esta condição particular pode ser adiada se não for impedida por seguir um estilo de vida modesto e saudável ou tomando a medicação adequada para a prevenção.
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